ADHD-hjälpmedel för vuxna – diskreta fidgetringar på jobbet

Att arbeta med ADHD kan innebära utmaningar med rastlöshet, koncentration och långa stunder av stillasittande. En stressring eller fidgetring är ett litet och diskret vardagshjälpmedel som ger händerna något att göra under arbetsdagen.

Ringen kan snurras, rullas eller vidröras utan att du behöver ta fram en större fidgetleksak. Det gör den enkel att använda vid skrivbordet, under möten eller när du arbetar hemifrån.

Ett diskret ADHD-hjälpmedel för vuxna

På en arbetsplats vill många använda hjälpmedel som inte tar plats eller drar till sig uppmärksamhet. En fidgetring ser ut som en vanlig ring och kan därför passa in naturligt i både kontorsmiljöer och kundmöten.

Den kan användas när du känner dig rastlös, väntar på ett samtal eller arbetar med en uppgift som kräver långvarigt fokus. Hur ringen upplevs varierar från person till person.

Stressringar för möten och koncentrationsarbete

En fidgetring kan vara praktisk i situationer där du behöver sitta stilla och lyssna. Den ger händerna en enkel och tyst aktivitet utan att störa kollegor.

Stressringen kan exempelvis användas:

• under möten och presentationer

• vid datorarbete och administration

• under telefonsamtal eller digitala möten

• vid pendling till och från jobbet

• när händerna känns rastlösa

• under korta pauser mellan arbetsuppgifter

Flera modeller och material

Vi erbjuder stressringar och fidgetringar i flera modeller och material. Vissa är enkla och stilrena, medan andra har snurrande eller rörliga delar.

Vilken modell som passar bäst beror på hur du vill använda ringen och vilken känsla du föredrar. Välj en ring som sitter bekvämt och fungerar med din personliga stil och arbetsmiljö.

Kan en fidgetring hjälpa vid ADHD?

En fidgetring behandlar inte ADHD och ersätter inte stöd från vården. Den kan däremot vara ett praktiskt komplement för vuxna som uppskattar taktil stimulans eller vill hålla händerna sysselsatta.

Behovet är individuellt. För vissa känns en diskret rörelse lugnande, medan andra föredrar andra typer av hjälpmedel.

Så väljer du rätt stressring

Tänk på ringens storlek, material och rörelse. Ringen bör vara bekväm även om du använder den under längre stunder.

Fundera också på var du främst ska använda den. En tyst och diskret modell kan vara lämplig under möten, medan en ring med mer rörelse kan passa bättre vid hemarbete.

Vanliga frågor om ADHD-hjälpmedel för vuxna

Är en fidgetring lämplig på jobbet?

Ja, en fidgetring kan vara ett diskret alternativ på många arbetsplatser. 

Hjälper en stressring med koncentrationen?

Upplevelsen varierar. Vissa vuxna tycker att det är lättare att lyssna eller arbeta när händerna har något enkelt att göra.

Kan jag använda fidgetringen under möten?

Ja. Eftersom ringen sitter på fingret är den enkel att använda utan att ta fram något extra hjälpmedel.

Vilken fidgetring passar bäst för vuxna?

Det finns ingen modell som passar alla. En bekväm och diskret ring med en rörelse du tycker om är en bra utgångspunkt.

Hitta en fidgetring för arbetsdagen

Utforska våra stressringar och fidgetringar i flera modeller och material. Hitta en diskret ring som passar på kontoret, vid hemarbete och i andra delar av vardagen.